約三ヶ月、プロテインを飲みながら筋トレを続けて来ましたが・・なんと体重は 3kgも変わりませんでした(ヽ´ω`) 結論を言ってしまうと食事の量を変えずに 筋トレしてもほぼ変わらない！ テレビ番組みたいに10kg位痩せると思ってたのですがテレビ番組などは大…