2017-10-26から1日間の記事一覧

インドアダイエット②

筋肉痛にも慣れてきて思ったことが・・筋肉痛が治ったら筋肉が成長しないんじゃないかと思い一回持ち上げるだけでいいから限界までやる手法に変えました！また筋肉痛の日々が続いた所で、どうせならプロテインに手を出そう！筋肉が増えれば痩せるはずと思…